トクホとは
特定保健用食品いわゆるトクホは体調を整えて健康を維持できるような機能を持った食品です。メーカーが厚生労働省に申請して、1品ずつ検査に合格したものだけが表示できるものです。医学的な根拠が証明されていなければなりません。一般的な健康食品とは異なっているのです。
特定保健用食品には、体の調子をよくするような成分が含まれています。その成分は関与成分と言われています。食品によってその効果が期待できるものはいろいろあります。自分の体の状況に合わせて食品を選択することが必要です。胃腸を整えるもの、血圧を下げるもの、コレステロールを調節するものなどたくさんの種類があります。
医療で使われる薬とは違っています。ですから、これを飲んでも治療できる訳ではありません。血圧が高いからと言って、すぐに病気という訳ではないのです。しかし、それを放置しておけばいつかは心筋梗塞などの病気になる可能性が高くなってしまいます。
健康を維持し、病気にかからないように体調を整えることが大事なのです。規則正しい生活習慣を送っている人でも、なんらかの体の不安を持っていると考えられます。それらのリスクを少しでも下げることが特定保健用食品の役割です。
これらはすぐに効くようなものではありません。長期的に食べ続けることが必要になります。私たちの体は、徐々に健康を取り戻すことができるでしょう。特定保健用食品を食べているからと言って、食生活を不規則にしてよいという訳ではありません。リズムよい生活を送ることは大前提と言えるでしょう。